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多吃魚真的會變聰明!還能長壽健康!科學(xué)家最新研究結(jié)果證實(shí)了

欄目:行業(yè)動態(tài) 發(fā)布時(shí)間:2023-03-13
多吃魚,確實(shí)對人體有好處



“多吃點(diǎn)魚,聰明!”


不知道小時(shí)候的你,是不是經(jīng)常聽家里長輩這樣的“勸導(dǎo)”?


現(xiàn)在,科學(xué)家來告訴你,多吃魚,確實(shí)對人體有好處。


原來,在人類的生長發(fā)育中,需要大量的營養(yǎng)物質(zhì),有的能在體內(nèi)合成,而有的則需要體外補(bǔ)給。Omega-3脂肪酸就是一類人體不能合成、但卻對身體十分有益的營養(yǎng)物質(zhì),臨床研究表明服用該類脂肪酸能夠健腦強(qiáng)腦、調(diào)節(jié)血壓、減少炎癥甚至降脂等健康功效。而魚類特別是深海魚類則含有豐富的Omega-3脂肪酸。


既然有利于人體健康,Omega-3脂肪酸自然也成了科學(xué)家關(guān)注的對象。神奇之處就在于,很多其它類型的脂肪酸攝入過多會導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓等等代謝類疾病,而Omega-3脂肪酸與它們的差別是非常細(xì)微的,可謂失之毫厘差之千里。那么,揭示不同脂肪酸作用差異背后的根本機(jī)制成為一個(gè)重要的科學(xué)難題。


近日,浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院和良渚實(shí)驗(yàn)室的張巖教授團(tuán)隊(duì)與山東大學(xué)孫金鵬教授、馮世慶教授和于曉教授團(tuán)隊(duì)合作,揭示了不同脂肪酸引發(fā)Omega-3魚油受體產(chǎn)生下游特定信號譜圖的機(jī)制。通俗來說,該團(tuán)隊(duì)的研究發(fā)現(xiàn)了“吃魚會變聰明”的原理。該科研成果近日在線發(fā)表在國際頂級期刊《科學(xué)》。


遭人嫌的反式脂肪酸



近年來,我國食品監(jiān)管部門明確要求食品生產(chǎn)過程中不得添加反式脂肪酸。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院和良渚實(shí)驗(yàn)室張巖教授介紹,脂肪酸可以分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸兩類。相對于飽和脂肪酸而言,不飽和脂肪酸碳鏈上的氫原子數(shù)目更少。由于氫原子數(shù)目較少,導(dǎo)致不飽和脂肪酸生成更多的不飽和鍵,在結(jié)構(gòu)上更加堅(jiān)硬。由于二者在結(jié)構(gòu)上有著顯著差異,對人體也會造成完全不同的影響。


而不飽和脂肪酸又根據(jù)脂肪酸的碳鏈方向分為順式脂肪酸和反式脂肪酸。順式脂肪酸只能通過人體自身合成,無法運(yùn)用人工手段生產(chǎn)。與之相反,反式脂肪酸則無法通過人體自身合成,只能使用人工手段生產(chǎn)。


張巖補(bǔ)充,正因?yàn)槿梭w自身無法合成反式脂肪酸,一旦攝入,便無法被人體消化代謝,只能以脂肪的形式堆積在體內(nèi),所以近年來禁止食物中加入反式脂肪酸。


 

百利而無一害的Omega-3脂肪酸


吃魚之所以可以讓人“變聰明”,關(guān)鍵就在于魚油當(dāng)中富含Omega-3脂肪酸。張巖解釋道,大量臨床實(shí)踐的研究表明,Omega-3脂肪酸具有健腦益腦的功效,攝入Omega-3脂肪酸可以促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育。除此之外,盡管Omega-3是脂肪酸,但它能夠起到降血脂,降膽固醇的功效,同時(shí)也能夠降低人體發(fā)生炎癥的概率。


作為不飽和脂肪酸的一分子,為何Omega-3比起其他脂肪酸發(fā)揮出完全不同的效果?張巖回答道,Omega-3脂肪酸必須要通過Omega-3魚油受體才能夠?qū)θ梭w發(fā)揮作用。打個(gè)比方,Omega-3脂肪酸是人體從外界接收的信號,Omega-3魚油受體是信號接收器,當(dāng)Omega-3魚油受體接收到信號后,將信號進(jìn)行編譯,然后轉(zhuǎn)換到人體細(xì)胞內(nèi)部,進(jìn)而激發(fā)人體產(chǎn)生相應(yīng)的生理效應(yīng)。


而Omega-3脂肪酸之所以對人體有益,是由于Omega-3脂肪酸接收到不同的受體指令,從而轉(zhuǎn)變了原始方向,通往有助于人類消化代謝的方向。張巖解釋,不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸在分子結(jié)構(gòu)上的差異極其細(xì)微,但正是這細(xì)微的差異造成了截然不同的效果。如果將來能夠弄清其中的差別并進(jìn)一步干預(yù)“信號接收”的過程,對整個(gè)人類社會都會帶來巨大的幫助。


助力長壽健康



除了發(fā)現(xiàn)“吃魚可以變聰明”,科學(xué)家們在微觀層面的生命研究還有其他進(jìn)展。張巖介紹,其實(shí),現(xiàn)階段圍繞Omega-3脂肪酸的研究,與之前有關(guān)蛋白質(zhì)三維空間結(jié)構(gòu)的研究一脈相承,二者都從微觀層面對人體生命機(jī)理進(jìn)行探索,本質(zhì)上是解析人類生命的化學(xué)過程,但前者比后者研究起來更為復(fù)雜。在這一領(lǐng)域,國際上目前在麻醉劑副作用方面取得了突破,通過選取培育合適的配體,未來有希望能夠徹底消除麻醉劑給人體帶來的副作用。


除此之外,細(xì)胞療法也逐漸成為醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的前沿研究。如果無法選取出合適的“信號編譯器”,未來通過不斷研究蛋白質(zhì)的三維空間結(jié)構(gòu),有望人工合成細(xì)胞內(nèi)部的“編譯器”,以用于治療白血病、惡性腫瘤等疑難雜癥。